Дайте нам всего лишь год… и мы покажем новый подход к сбалансированной и здоровой жизни.
Основанная на испытанных и проверенных методах и двадцати пяти годах практического опыта "Первая заповедь для здоровья" предлагает вам самую полную, основанную на христианских принципах оздоровительную программу. Если вам надоело сидеть на диетах и переходить от надежды к разочарованию, если вы не чувствуете себя уверенным на публике, в общении с друзьями или с семьей, если страдаете от проблем со здоровьем, мы просим дать нам всего лишь год, чтобы открыть вам путь к здоровой жизни.
"Первая заповедь для здоровья" - это не просто диетический план, ибо эта программа поможет вам создать баланс во всех четырех основных сферах вашей жизни - духовной, интеллектуальной, эмоциональной и физической. На какие результаты можно надеяться? Потеря веса и позитивные изменения в жизни.
В этой вдохновляющей книге вы прочитаете о сути и смысле программы "Первая заповедь для здоровья". Вы на себе испытаете и повторите подлинные истории людей, которые сделали правильный выбор, следуя программе вместе с надежными членами единой команды. Независимо от вашего сегодняшнего веса, независимо от вашего состояния здоровья и духовности вы обретете мотивацию и воодушевление, чтобы преуспеть вместе с "Первой заповедью для здоровья".

Оглавление:

Слова признательности
Предисловие История любви
Вступление Дайте нам всего лишь год…
Глава 1 Садись в автобус
Глава 2 Больше никаких диет
Часть I. Сердце
В поисках эмоционального баланса
Глава 3 Нужно вставать и подняться
Глава 4 Вдохновение на борту корабля
Свидетельства "Первая заповедь для здоровья" в реальной жизни
Часть II. Душа
В поисках духовного равновесия
Глава 5 Путь молитвы
Глава 6 Библейский компас
Глава 7 Копай глубже
Свидетельства "Первая заповедь для здоровья" в реальной жизни
Часть III. Разум
В поисках ментального равновесия
Глава 8 Библейское размышление
Свидетельства "Первая заповедь для здоровья" в реальной жизни
Часть IV. Сила
В поисках физического равновесия
Глава 9 Здоровое питание
Глава 10 Просто двигайтесь
Глава 11 Я изменил свое мышление
Свидетельства "Первая заповедь для здоровья" в реальной жизни
Глава 12 Сложить вместе
Дальше основ
Выбрать Христа
Об авторе и соавторе