"По профессии я писатель и должен сохранять ясное мышление на протяжении дня. Нет ничего хуже, чем целый день пытаться извлечь журнальную статью из переполненной мыслями головы. Я не имею в виду, что никогда не испытываю усталости. Но когда это случается, я должен её преодолеть. Конечно, лучше избегать усталости, чем бороться с ней. Я понял: всё, что можно сделать для этого, стоит приложенных усилий. За последние годы я изучил причины, вызывающие усталость. Я понял, что нужно делать, когда она усиливается, и как её избежать", - Марвин Мур.
Всем нам слишком хорошо знакомо чувство усталости. Мы боремся с ним чаще, чем сами осознаём это. Практические советы Марвина Мура помогут вам преодолеть усталость. Автор и редактор, Мур даёт полезные подсказки, как справиться с двумя главными видами усталости, которые все мы испытываем: физической и психологической.

Содержание:

Глава 1. Что такое усталость?
Глава 2. Как справиться с физической усталостью
Глава 3. Как победить психологическую усталость
Глава 4. Методы достижения успеха