Скидка 15%
Якщо ви надмірно переживаєте за все
Просмотров: 41

Якщо ви надмірно переживаєте за все

Ольга Сергієнко

Код: 27881
ISBN: 9789669382856
Издатель: Свичадо
100 стр., мягк.пер., 2018 год
Формат (размеры): 105х159х5
Язык: украинскийХристиянські книги українською мовою
Цена: 110 грн.
Есть в наличии
Автором книги є керівник Київської філії центру здоров′я та розвитку "Коло сім′ї" Ольга Сергієнко. Ця книга буде цікава широкому колу читачів. Вона присвячена тому, як навчитися приймати невідомість і жити тут і тепер і ґрунтується на засадах когнітивно-поведінкової терапії.
Некорисні переживання - це своєрідні "дурні думки", вони виснажують, забирають час, нічим не допомагають. Мільйон думок, які весь час крутяться у голові. До них можна застосувати дуже прості, але вкрай важливі техніки, ефективність яких науково доведена.
Наприклад, уявіть собі, що ви сидите на трамвайній зупинці та бачите, як під′їжджає великий червоний трамвай №1. Це і є ваша думка-переживання. Трамвай відчиняє двері та запрошує вас зайти. Але тільки ви можете вирішити, заходити в нього чи ні, тобто чи занурюватися в ці думки, чи ні. Якщо ви вирішуєте залишитися на зупинці, через якийсь час трамвай №1 зачинить двері та поїде далі. Проста фраза, яку ви можете собі сказати, коли докучає некорисне переживання - "Це не мій трамвай" та відпустити його. Інколи, щоб не занурюватися у переживання, а спостерігати за ними, достатньо усвідомити, що думка - це просто думка.
Комментариев (0)
[QUOTE=номер_комментария;Имя человека]Цитируемый текст[/QUOTE]

Похожие позиции

Азуза - стрит: миссия пробуждение. Зарождение всемирного пятидесятнического движения /ХВЕ
Просм.: 1756
Вес: 360
Сесил М. Робек
Цена: 252 грн.
Цена со скидкой 15%: 214.2 грн.
Книга "Азуза - стрит: миссия пробуждение" рассказывает историю маленькой группы, которая собиралась в Лос-Анджелесе в 1906 году, и изменила весь христианский мир
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Путь в Его присутствие. Разрушая барьеры во взаимоотношениях с Отцом
Просм.: 1520
Вес: 173
Цена: 139 грн.
Цена со скидкой 15%: 118.15 грн.
Учитесь преодолевать барьеры, которые стоят между вами и Небесным Отцом. Каждый из восьми разделов...
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Цивилизация с нуля. Что нужно знать и уметь, чтобы выжить после всемирной катастрофы
Просмотров: 20
Льюис Дартнелл
Цена: 198 грн.
Цена со скидкой 15%: 168.3 грн.
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Странствующие, или Всемирные повести и сказания в древнераввинской письменности
Просмотров: 10
Вес: 375
Соломон Бейлин
Цена: 439 грн.
Цена со скидкой 15%: 373.15 грн.
Акция! Бесплатная доставка по Украине "Новой почтой" или "Укрпочтой"
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Просмотров: 285
Размер: 350х350
Цена: 600 грн.
Цена со скидкой 15%: 510 грн.
Акция! Бесплатная доставка по Украине "Новой почтой" или "Укрпочтой"
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...

Свежие новинки этого раздела

Християнська психологія. Комплект 5 книг. Психологія і христ.; Кризове конс.; Зустрічі, що змін.; Страждання і серце; Стратегічне пастирськ.
Просмотров: 44
Вес: 2570
Комплект Д-р Норман Райт и др.
Цена: 880 грн.
Цена со скидкой 15%: 748 грн.
Акция! Бесплатная доставка по Украине "Новой почтой" или "Укрпочтой"
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Гонимые страхом. Страхи, тревоги и Бог мира
Просмотров: 148
Эдвард Т.Уэлч
Цена: 285 грн.
Цена со скидкой 15%: 242.25 грн.
Каждый в этой жизни сталкивается со страхом. Душепопечитель Эдвард Т. Уэлч исследует корни страха...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Якщо ви надмірно переживаєте за все
Просмотров: 41
Ольга Сергієнко
Цена: 110 грн.
Цена со скидкой 15%: 93.5 грн.
Автором книги є керівник Київської філії центру здоров′я та розвитку "Коло сім′ї" Ольга Сергієнко....
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Я люблю життя
Просмотров: 17
Гайнц Зіндель, Анна Зіндель
Цена: 48 грн.
Цена со скидкой 15%: 40.8 грн.
Усе живе змінюється. Проте, мабуть, жодна генерація не зазнала стількох змін, як діти Другої...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Щасливі попри все
Просмотров: 19
Валеріо Альбісетті
Цена: 71 грн.
Цена со скидкой 15%: 60.35 грн.
"Пишайтеся тим, що живете. Пам′ятайте, що ви єдині та неповторні. Не фантазуйте, а втілюйте...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Чому існують забобони в наш час?
Просмотров: 19
Жиль Жангене
Цена: 42 грн.
Цена со скидкой 15%: 35.7 грн.
Віруюча особа повинна позбутися страхів та інфантильних типів поведінки, щоб могти розвивати свою віру...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Чи ненароджені діти йдуть до неба?
Просмотров: 17
Вес: 115
Аркадіуш Ольчик
Цена: 78 грн.
Цена со скидкой 15%: 66.3 грн.
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Чи зі мною все гаразд? Самоповага та асертивність
Просмотров: 12
Мікеле Джаннантоніо
Цена: 142 грн.
Цена со скидкой 15%: 120.7 грн.
Асертивність - то коли ви розумієте, що не можете бути пасивними, але ставати агресивними...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою

Книги