Насколько распространена депрессия? Несколько лет назад Министр здравоохранения США назвал глубокую депрессию эпидемией. Всемирная организация здравоохранения обнаружила, что глубокая депрессия - это ведущая причина нетрудоспособности среди людей в возрасте от 15 до 44 лет во всём мире.
Депрессия относится к категории наиболее неприятных состояний для любого человека. Наиболее важным моментом для улучшения является личное желание вылечиться и жить счастливой жизнью. Многие люди, испытывающие расстройство настроения, находят утешение в бесконтрольном приеме антидепрессантов. Практика показывает, что это не самый лучший выход из сложившейся ситуации. Врачи из Америки уже пришли к выводу, что депрессия прекрасно лечится травами. И это вполне обоснованное мнение, ведь лекарственные растения издавна считаются действенным методом исцеления от различных заболеваний. Сегодня существует достаточно новаторский способ терапии депрессии - это лечение человека в целом. Именно о таком подходе идёт речь в данной книге.

Содержание:

Предисловие
Глава 1. Что такое депрессия?
Глава 2. "Я испробовал всё - почему я всё ещё в депрессии?"
Глава 3. Восемь принципов, которые действуют!
Глава 4. Правильное питание - залог хорошего настроения!
Глава 5. Упражнения. Выходите из депрессии!
Глава 6. Вода. Внутреннее и внешнее применение воды - ваш путь к здоровью!
Глава 7. Солнце. Пусть ваша жизнь будет светлой!
Глава 8. Воздержание: да, нет или достаточно!
Глава 9. Свежий воздух полезен для вашего здоровья!
Глава 10. Отдых. Достаточный отдых - превосходное самочувствие!
Глава 11. Вера в Бога
Заключение
Библиография